gestos técnicos del rollo hacia atrás

Rollo hacia delante gimnástico 

1.) En esta postura comenzamos igual que en la anterior, con los pies juntos y los brazos apuntando hacia arriba y dándole la espalda a la colchoneta.

2.) La segunda posición es de inclinar las piernas y los brazos a delante dándole la espalda  a la colchoneta para ir con impulso y realizar la figura gimnástica.

3.) La tercera posición es de inclinar las piernas y los brazos a sía atrás de   a la colchoneta para ir con impulso y realizar la figura gimnástica correcta.

Narrativa corporal:

Para generar el  rollo hacia atrás se realizó el ejercicio elevación de los pies para que se mantenga estirados al momento de realizar el rollo, se realiza ejercicio de tijeras para obtener la fuerza abdominal y poder mantener las piernas elevadas importante controlara la respiración nos permitió el control de la figura, ya que es una posición invertida del cuerpo uno se asusta y termina yéndose de lado.